今日の晩御飯

今日の晩御飯

雑穀粥95kcal

蒸しささみ50kcal

柚子胡椒5kcal

豆腐40kcal

かつお節4kcal

醤油4kcal

キャベツ温野菜18kcal

ノンオイルドレッシング9kcal

炭汁11kcal

TOTAL                    236kcal

今日は昼と夜が全く同じ内容のご飯になった気がします

さてと洗濯物さっさと済ませてから明日は術前検査なので輸血も取られるみたいなのでなんか分かりませんが謎の検査が沢山有りますので早めに寝たいと思います