数日前から
寝室のエアコンが効かないので
寝苦しくて、眠れなかったので
昨日は、なんだか
体の中に、熱がこもった感じで
だるくてたまらなんだ…
お店の仕事した後、
ソファーで寝ていた
熱中症🥵？かもしれんな…
と思った
たいがい、気をつけて
水分はとってるつもりやけど…
近頃…浮腫みもあり
自分でリンパマッサージを
足やら手やら、身体やら
出来る事を自分でしているが
しながら…やっぱり
人にしてもらう方がええなぁ〜
と、つくづく思う
まるこさんのお店に行って、
まるこさんにしてもらいたい…
と思うまるこなのである・・・
乳がんなどの手術で
リンパ節などを切除したりする
手術をした場合、
手術後すぐから…または
数年後に、リンパ浮腫が出やすい
と、病院で手術前にいただいた
資料に書いてあった…
どっかいいマッサージ師さんの所に行って、してもらいたいなぁ
まるこがたまに行っていた
アンマさんは、上手で
肩こりや坐骨神経の痛みなど
すぐに良くなる程、上手なアンマさんやったが、
数年まえに亡くなってしもた…🥲
今朝は、
昨夜、
水素風呂にいつもより長く浸かり🛀
出た後も、ベッドで
セルフリンパケア…をして
ストレッチ棒に寝転び手足の上げ下げ…
腹筋も背筋もないから、
背中が曲がってきたらいけんで❗️
と、娘達に言われるから…
数日前からやっている
お茶の間に置いていると
みんながいるから、
一緒にテレビを見たりして、忘れてしまうから
寝室のベッドの横に置いていたら
ストレッチして寝よ〜っと思い
する頻度が高いし。
二、三日、眠れなかったが、
昨夜は、ぐっすり寝むれた
今日は、息子がまた松山に帰る
「使わない布団とか無い？」
と聞くから、
あるで、どしたん？
と言うと、
土日に、子供らと俺らの部屋の
部屋替えしようと思うて…
と、あれこれ話していた
「マサも、小学生になったら、
ハルキの部屋で、机置いて寝らそうと思うし、
子供らの布団も古くてぺちゃんこでペラペラなんよ、
やけん、捨てようと思うてから
と言うので、
今日は布団部屋を片付けるついでに、
持って帰らすのを、出しておこう💪🏻
昼前くらいに、
Panasonicのメーカーさんが、
エアコン直しにくるから、
またベッドマットを立てかけておかないけんしな…
今日は体調が良くなっていて良かったぃ😅
梅雨明けはいつかなぁ〜