体力と筋肉をつけよう〜〜(^O^)

昨日は、

午前中 

まるこには、お客様のご予約がなかったので

４月にオープンしているジムに行きました

ランニングマシンやら、自転車こぎやら

で、体を温めて、

ステップ体操があったので、参加して

その後、

まるこにあった

トレーニングレシピを作ってもらい

一つ一つ、説明を受けて、

やってみました

なんだか続きそうかなぁ〜〜

ヨガやエアロビやピラティスやズンバなど

いろんなコースがありますが、

人気な為、整理券を渡しているようで、

たくさんの人がと、

ジャンケンで決めるようです

朝から行ってトレーニングしながら

待っていても、

ジャンケンで負けたら、できないみたいです

まるこは、初めてだったから

優先的に券をもらったけど…

少し狭いから仕方ないのかなぁ…

できれば、スタジオを広げるくらい

利用者が増えるといいですね〜〜

まるこも、頑張って、行ける日には

セッセと行こうと、思います

しかし…

今日は、地味に……筋肉痛が…