まるこです
この前の週末の山行をお休みしたので
今週はゆとりがある気がする
というのも、
テント泊行った後など、
洗濯や後片付けが実は大変
そして片付いたと思ったら
次の山に出かけている
って感じの日常が続くのが夏山シーズン
1回休みしただけで
ゆとりとキレイに片付いた家を感じて
なんだかとっても気分がよい
ちょうど岡山から東京に来ていた
妹家族にも会えて
愉しい食事ができたのも嬉し
久しぶりに海の写真＠モルディブ
ところで
私はGW明けくらいから
まぁまぁ本気モードでダイエットしている
今回のダイエットは
7月半ばに行く沖縄ダイビングの
ウエットスーツが入らない問題
山に行く時はカロリー摂取しながらになるし、
いつもの4日間の断食を2週間ほどかけてやるのは現実的ではなかった。。
そして、
何故かジョギングなどの運動も全くやる気にならず
ほんと大丈夫だろうか
と甘甘で過ごしていたけど、
昨日急にスッキリした感じあって体重測ったら
ウエットスーツ作った時の体重まであと1kgになっていた
ってことは
いつのまにか7kg近く減っている
セーフ
これは間に合いそう
ダイビングは2019年の年末以来なのだ。。
体型ぴったりで作っているから＋－３kgまでと言われていた。。。
ダイエット意識としてやったことは
月曜日夜〜木曜日昼まで
白米、パン、洋菓子(チョコ以外)を食べない。
運動は登山のみ。
登山の体力回復のために
平日もわりと食事はたっぷりとってたし
週末はモリモリ食べてたし
ってことは今の私の年齢と運動量にしたら
洋菓子(大好物のクリーム系＆パイ系)を食べ過ぎていたかも
あと菓子パン(クリーム系大好き)。
だけど、
食べないとなったら特に大丈夫だった
週末食べてるから満たされているし、
少しで満たされるようになっていった。
珊瑚に会うのは楽しみだけど、若干海コワイ癖残ってる。。。
とりあえずウエットスーツ問題
なんとかなりそう。
よかったよかった。
沖縄ダイビング後、どんな食生活に戻るか見もの。
私は何を選ぶのか。。
ダイエット話の後になんだけど、、
妹家族と行ったピッツェリアが
感動の美味しさだったので紹介
本場ナポリピザ@日本橋Gino Sorbillo Artista Pizza Napoletana
30cm超えの定番マルゲリータ
トマトソースがjuicyでnice
揚げピザ☆リコッダチーズ最高
本格派スフォッリァテッラとティラミス
食事は私の幸せに直結しているのは確かだ
夏の特別価格
120分10000円60分5000円30分2800円
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