まるこです
昨年から明らかに眠っている時間が増えている
最初は旦那の生活ペースを考慮して
って感じだったけど、
睡眠が足りている感じの生活がすごく気に入って
遠慮なく寝よう、と思うようになった
週末は山で寝ました☆テントでも7時間熟睡
今まで何に遠慮してたのか
って感じだけど、
なにかしようとする癖があった。
何かやらなければならない、
とか、
生産しなきゃならない感があった。
やりたい、より
やらねば！
って感じだったのだろう
こういう話をすると
私のその意識ややっている事が
人からみたらめっちゃ緩いからか
そんな焦りは微塵もないように見える、
と言われることが多いけど、
それ基準の問題で
私なりに少しある、だけでも
私にはとても窮屈だったと感じる
山はお花の季節です@平標山
睡眠が足りていると
日中の状態はえらく変わるし
考えることも少なくなると思う。
余計なことを考える習慣があったことにも
驚く
やればわかることを考えたり
まだ起こってないことに意識がむいてたり
睡眠が足りてないと
「今」が薄くなるのかもしれない。
先週末は新月近くで満天の星空だったみたいだけど
熟睡してて見損ねた。。 旦那の写真に期待☆
睡眠時間はまちまちで、
その日によってどのくらいが十分か変わる。
けど、
だいたい生活のリズムが出来ていると
７～８時間でチャージ完了する感じ。
そして睡眠足りてる生活を1年以上続けた頃、
色々な変化がでてきた
「わかる」感じが増えた。
98％まで分かっていたことが
100％ダウンロード完了って感じ。
いろんな領域でそれが起こっている。
「今」へ意識が向いている時間が
増えたからかもしれない。
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