【PMS/更年期×自己肯定感UP】×誰かのためにやってきたことを書き出してみよう♬

こんにちは。

 

女性のお悩み相談室　室長のひよりですヽ(^o^)丿

 

今回は

 

【PMS/更年期×自己肯定感UP】×

誰かのためにやってきたことを書き出してみよう♬ 

 

という記事を書きました。

 

 

記事はこちら↓

 

【PMS/更年期×自己肯定感UP】×誰かのためにやってきたことを書き出してみよう♬｜ひより♡女性のお悩み相談室｜coconalaブログこんにちは。 女性のお悩み相談室　室長のひよりですヽ(^o^)丿 PMSや更年期の症状に悩んでいる方へのご提案♬･･━━･･━━･･━━･･━━･･━━･･━━･･━━･･PMS/更年期の症状が落ち着いている時こそ次回の不調に備えてメンタルを整えよう✨「誰かのためにやってきたことを書き出してみる」･･━━･･━━･･━━･･━━･･━━･･━━･･━━･･不…リンクcoconala.com

 

PMＳや更年期の症状を改善するカギは

 

自己肯定感UPにあり♬

 

誰か（じぶんもOK！）のために

やってきたことを書き出すことで

 

自分自身、そして他人への貢献度を

客観視できます。

 

そうすることで、自分がいかに

日ごろがんばっているかがわかります。

 

それが自己肯定感につながる！

 

 

自己肯定感が上がると、

精神面が安定してきます。

 

 

自己肯定感が上がると

自律神経が整う。

 

自律神経が整うと

PMSや更年期の症状も軽くなる♬

 

またまた、ポジティブループの

かんせ～い☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

 

前回の記事です♪

ハッシュタグランキングに入りました～！

 

【PMS/更年期×自己肯定感UP】×幸せを感じることを見つける♬｜ひより♡女性のお悩み相談室｜coconalaブログこんにちは。 女性のお悩み相談室　室長のひよりですヽ(^o^)丿 PMＳや更年期の症状を改善するカギは自己肯定感UPにあり♬自己肯定感が上がると、精神面が安定してきます。また、日々の生活で「幸せだな～」と感じることが増えていくと幸せホルモンが分泌されて精神の安定につながります。自己肯定感の高い人は幸福度も高いのです(^^♪でも、そもそも幸せとは何でしょうか？…リンクcoconala.com

 

 

いまさら聞けない（！？）更年期についても

書いています。記事はこちら↓

 

Let’ｓ エンジョイ更年期 ♪《更年期ってなあに？》｜ひより♡女性のお悩み相談室｜coconalaブログ知っているようで知らない更年期。正しく理解してもっと自分を好きになる✨ 認定フェムテックエキスパート♡ひよりと一緒に学ぼう！ 女性ならば誰にでもやってくる更年期。真っ最中の方、これから突入するあなたへ。 まずは自分の心と体の変化を知ることで「安心」と「安全」を手に入れませんか？ このブログでは、更年期についての知識を私の経験も交えながら、楽しくわかり…リンクcoconala.com

 

 

昨年１２月に日本フェムテック協会検定認定資格２級を取得！

認定フェムテックエキスパートとして

悩める女性のサポートをしていきます♬

 

女性のすべてのライフステージにおけるお悩みについて

寄り添っていきます。

 


いつも頑張っているあなたへ

 


PMSで気分が晴れない。
イライラが止まらない。
涙が出て仕方がない。

そんな時にはひよりにあなたの気持ちを話してみませんか。

私がそっと優しくあなたに寄り添います✨

 

 

 

ひよりの声はこんな感じです♪↓

 

 

 

世界中のPMS/更年期女子をHapppyに♪

 

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました(^^♪