自律神経を整えてPMSを改善しよう♪⑧歌を歌う

こんにちは。

PMS歴３５年の心理カウンセラー　日和です。

今回は「自律神経を整えて
PMSを改善しよう♪⑧歌を歌う 」

という記事を書きました。



記事はこちら↓

 

自律神経を整えてPMSを改善しよう♪⑧歌を歌う｜【PMSで悩む女性の味方】日和（ひより）｜coconalaブログこんにちは。PMS歴３５年の心理カウンセラー　日和です。自律神経を整えるのに効果的なものとして私が毎日やっていること、それは「歌を歌う」です(*^_^*)もともと歌が好きで、自律神経を整えたくて始めたわけではないのですが、結果的に自律神経を整えていたなんてラッキー♬私は掃除機をかける時や洗い物や洗濯物を干す時に歌を歌っています。気持ちが落ち込んでいる時は心が…リンクcoconala.com

 


歌を歌うと

自律神経も整う♬

 

歌好きの私としては

とても嬉しいことです。

 

気持ちいい、うれしい、楽しいという

気持ちがリラックスさせてくれて

さらに自律神経も整います(*^_^*)

 


PMSで気分が晴れない。
イライラが止まらない。
涙が出て仕方がない。

そんな時には日和にあなたの気持ちを話してみませんか。

私がそっと優しくあなたに寄り添います✨

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました(^^♪