おおお！

昨日の夕方またリズム体操しました

そしたら、寝てくれていました！

朝の光浴びてから15時間後に

眠くなるらしいので

ここもポイントですね

娘で不眠症改善実験🧪

もっと早くに知れたら良かったけど

それより今出来る事

１つづつ

未来に向けて！