息子は小2の秋に少年野球チームに入りました。
キャッチボールもままならない息子から、依頼され、その11月ごろから今日までほぼ毎日近所の公園で朝練習しています。
当初はキャッチボールのみから始めましたが、現在は45分程のメニューとなっています。
守備やバッティング中心の練習をずっとしていましたが、運動能力向上のため、1ヶ月くらい前から大幅にメニューを変えました。
今日は、メディシンボール、ラン（今日から笑）、ラダー、キャッチボール、ノック、トスバッティング、素振りです。ラダー以前で30分、キャッチボール以降は全部で15分くらいの割合です。
練習の質はメンタルに左右されるのですが、本日はなかなか良い練習が出来ました。