今のウチの朝のスケジュールはこんな感じ。
5時50分 父起床、息子を起こす
6時00分 グダグダと一階に降りてくる
6時10分 ストレッチをして体をほぐす
6時20分 家を出発、公園着（1分後くらい）
7時10分 終了
こんな感じなので、公園に着いた時にまだ身体が起きかってないです。なので、始めのメニューはあまりうまく出来ません。この瞬間に息子のやる気スイッチが切れてしまうことがあります。
ただ、私としても息子としてもこれ以上早く起きるのはつらい。。
そんな、ジレンマがあります。
今は始めにメディシンボール投げるメニューやってある程度上手くいってはいますが、それが理想かというと決してそうではないです。
息子も十分にそれを理解してまして、明日はストレッチ丁寧にやってみようかなとか言ってて工夫は垣間見えたのが良かったのですが。。
また、メディシンボールの後にランを入れてますが、あまりに体力がなく5分走ると息が切れきって、ラダーにかなり時間を取られます。あと1ヶ月もすれば慣れると息子ともども信じています笑