脳梗塞からの完全復活を目指す“ウォーキング大好き人間”のマルちゃんこと丸山賢治です。
※現在【ウィズアース・ダイエット】のパーフェクト・マスター😊👍✨。
そして日本に１０人しかいない、世界最高の真珠専門鑑別鑑定期間【真珠科学研究所】認定：「真珠グランドマスター」所持。
大阪のナポリタンは、レベルが高い✨
【本町橋横にある、イタリア直輸入のパスタを出す喫茶店が在る✨】〜堺筋本町・自家焙煎珈琲 濱田屋〜
…古くは豊臣政権時代より、政治経済の中心であった本町橋界隈。
そして、その本町橋の真横に店舗を構えるのが喫茶店・濱田屋さん。自家焙煎珈琲が自慢の、本格派喫茶店です☕️✨。
住所は本町一丁目１。
まさしく“本町”❗️
…て言うよりも、本町過ぎる（笑）
さて、そんな“本町過ぎる”濱田屋さんの自慢は濱田屋特製・昔ながらのナポリタン✨。
※このタペストリーに惹かれて入店したのは内緒です🤫（笑）
ちなみに、濱田屋さんのランチメニューは６つ。
ほぼほぼ“純喫茶系”の喫茶店ですネ☕️。
そして私がオーダーしたメニューは、こちらの文言が“決め手”でした😊👍✨↓↓↓
…アイスコーヒーで喉を潤しながら…
待つこと１０分。ナポリタン登壇❗️
濱田屋さん特製「昔ながらのナポリタン」
※取材店：自家焙煎珈琲・濱田屋✨
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◎実証例◎
まさに別人‼️たったの２ヶ月で➖１５キロのダイエットに成功した、大阪在住の西尾さん。御本人はおろか御家族も驚きの変貌ぶりです♫
「痩せれば全て上手くゆく」
【一昨日＆昨日の、ウォーキング＆ジョギング歩数✨】
◎消費カロリ:２，３３１cal
◎歩行距離:５０.9Km
【昨日の筋トレ】※ターゲット:腹筋
◎腹筋ローラー
→１０回✖️３セット（hard version）
◎腹筋ローラー
→３０回✖️１セット(normal version)
【一昨日＆昨日のカロリー計算】
・基礎代謝カロリー：４，０００
・運動代謝カロリー：２，３３１
・食事摂取カロリー：６，０００
◎代謝貯金カロリー： ３３１カロリー
【昨日の血圧】
さぁ、其れでは今日もレッツ・ウォーキング＆筋トレ💪😊✨‼️毎日毎日コツコツと（＾ω＾）♫
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました（^人^）