脳梗塞からの完全復活を目指す“ウォーキング大好き人間”のマルちゃんこと丸山賢治です。
※現在【ウィズアース・ダイエット】のパーフェクト・マスター😊👍✨。
そして日本に10人しかいない、世界最高の真珠専門鑑別鑑定期間【真珠科学研究所】認定:「真珠グランドマスター」所持。
今では通称“TKG”と呼ばれている、金色(こんじき)を湛えた日本の誇るご馳走✨
小さい頃から朝ごはんといえばコレ✨…でしたよね〜😊👍✨。
今回はそのTKG(卵かけご飯)に特化した、JR和歌山駅の近くにある定食屋にお邪魔しました。ちなみに使っている卵は“平飼い有精卵”✨です。
【“平飼い有精卵”が何個でも食べられる食堂✨】〜和歌山市・食堂 色川(いろかわ)〜
…JR和歌山駅から徒歩で約5分…
和歌山線路沿いに在る食堂色川(いろかわ)。
和歌山県南部(通称:紀南)の那智勝浦・色川(いろかわ)地区で育まれた、平飼い鶏が産んだ有精卵が自慢の食堂です🤗✨※おばちゃんが御二人で切り盛りしております。かつては日本中に在った、“昭和的定食屋”。こういう店好きだなぁ〜✨
何気に“ぐでたま”チック(笑)
何気に“ぐでたま”チック(笑)
同じ卵だから、仕方ないね😅。
…メニューは色々と有ります。
平飼い有精卵の説明と、店舗地図。
…ちなみに私は“TKGジックリかき回す派”✨TKG専用の醤油をかけて…
出来上がりは、こんな感じ✨
…写真投稿制限が来ましたので、続きは明日に✨
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
2か月で驚きのー15キロを達成した内容を公開中!
ウィズアースアカデミーのLINE公式アカウントはこちら
↓
https://lin.ee/sadga4L
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◇ダイエットにチャレンジして、たったの3ヶ月で➖15キロを実現したい方は、こちらをクリックしてね♫→ウィズアース・ダイエット体験会。
※5月まで無料の体験会は随時開催!ZOOMでも対応しておりますので、ダイエットに悩んでおられる方は、お気軽にお問い合わせ下さい🤗✨
◎実証例◎
まさに別人‼️たったの2ヶ月で➖15キロのダイエットに成功した、大阪在住の西尾さん。御本人はおろか御家族も驚きの変貌ぶりです♫
「痩せれば全て上手くゆく」
【3日間(3/17•18•19)の、ウォーキング&ジョギング歩数】
◎消費カロリ:3,241cal
◎歩行距離:70.8Km
【3日間(3/17•18•19)の筋トレ】※腹筋
◎腹筋ローラー
→10回✖️3セット(hard version)
◎腹筋ローラー
→30回✖️1セット(normal version)
【3日間(3/17•18•19)のカロリー計算】
・基礎代謝カロリー:6,000
・運動代謝カロリー:3,241
・食事摂取カロリー:9,000
◎代謝貯金カロリー: 241カロリー
【昨日の血圧】
さぁ、其れでは今日もレッツ・ウォーキング&筋トレ💪😊✨‼️
毎日毎日コツコツと(^ω^)♫
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました(^人^)