脳梗塞からの完全復活を目指す“ウォーキング大好き人間”のマルちゃんこと丸山賢治です。
※現在【ウィズアース・ダイエット】のパーフェクト・マスター😊👍✨。
そして日本に１０人しかいない、世界最高の真珠専門鑑別鑑定期間【真珠科学研究所】認定：「真珠グランドマスター」所持。
和歌山市は畑屋敷にオープンした「お貴楽食堂・マハロバ」さんのランチメニュー💮🤗✨💖
とっても美味しくて、しかも身体に優しい最高のランチです😊👍✨💖
【友達がカフェをオープンしました✨】〜和歌山市・お貴楽食堂Ｍahaloba（マハロバ）〜
…和歌山市は畑屋敷に在る、スプリングビル…
店内にはオープンを祝う花束が沢山✨
※余りにも多過ぎたので全ての花束は後日に✨
えっ？俺？もちろん持って行きましたよ〜😊✨
前職が女性を美しく装う仕事（ジュエリー関係）だったので、そういうことには抜かり無し✌️✨
※でも、其のほかの事は抜かりだらけ🤣（笑）
さて、紹介が遅れました🙏💦
当カフェのオーナーシェフ・土井貴子さん✨
※向かって右側が“タカちゃん”こと、土井貴子さん🤗✨
対して左側は、“ミキちゃん”こと山西美喜子さん✨ 当ビルの２階にて「カフェバーｈａｒｕ」を営んでおられます🤗✨
以前からランチ限定の無店舗カフェを営んできたタカちゃん。満を持しての店舗カフェです✨
ちなみにタカちゃんの横に居られるのは、お手伝いの“ミカちゃん”こと松元美花さん✨。
厨房で忙しく立ち振る舞うタカちゃんをキッチリとフォローしておりました✨
ナイス・コンビネーション😊👍✨
…そんなMahalobaさんの、記念すべきオープンメニュー✨は…
全てが手作りで身体に優しいメニュー✨
“地産地消”と“旬の野菜”がメインテーマです✨
オープン初日にはタカちゃんの人柄を慕い、沢山の友人＆知人が御来店〜🤗✨💖
タカちゃん、てんやわんや😅💦笑
…気長に待つこと約２０分…
オープンメニューが登壇✨
おぉ〜✨超〜美味しそう😋👍✨
スイーツのガトーショコラ（風）は、米粉製です😊👍✨
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◎実証例◎
まさに別人‼️たったの２ヶ月で➖１５キロのダイエットに成功した、大阪在住の西尾さん。御本人はおろか御家族も驚きの変貌ぶりです♫
「痩せれば全て上手くゆく」
【昨日のウォーキング＆ジョギング歩数】
◎消費カロリ:１，１０７cal
◎歩行距離:２４.2Km
【昨日の筋トレ】※ターゲット:腹筋
◎腹筋ローラー
→１０回✖️３セット（hard version）
◎腹筋ローラー
→３０回✖️１セット(normal version)
【昨日のカロリー計算】
・基礎代謝カロリー：２，０００
・運動代謝カロリー：１，１０７
・食事摂取カロリー：３，０００
◎代謝貯金カロリー： １０７カロリー
【昨日の血圧】
さぁ、其れでは今日もレッツ・ウォーキング＆筋トレ💪😊✨‼️
毎日毎日コツコツと（＾ω＾）♫
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました（^人^）