脳梗塞からの完全復活を目指す“ウォーキング大好き人間”のマルちゃんこと丸山賢治です。
※現在【ウィズアース・ダイエット】のパーフェクト・マスター😊👍✨。
そして日本に１０人しかいない、世界最高の真珠専門鑑別鑑定期間【真珠科学研究所】認定：「真珠グランドマスター」所持。
私の“ホットドッグ🌭フィーバー🌀”。どうやら続行中のようです😅（笑）
【ミスドにて、ドーナッツ食べずにホットドッグ食す（笑）】〜ミスタードーナッツ〜
…和歌山駅近辺での打ち合わせが終わったのが、午後６時過ぎ…
ちなみに、“どうしたものか”の意味は「ホットドッグを食べようかどうか」ということ。
「どうしたもこうしたも、食べたら良えんと違うん？そんなことで何を悩んでんのよ？？？」
まぁ悩まんでも良えんですけどね😅（笑）
…ただ…
自分の中で「午後６時以降はパンを食べない」って、取り決めを作っているもので💦。
…まぁでも、今年から私のスローガン：日々精進＆凡事徹底に加えて…
臨機応変（りんきおうへん）
も新たに仲間入りしています。
…ですので…
（食べたぶんはウォーキングすれば良えんやし、今日は食べとくか🤗✨）
“食べたぶん 消費をすれば 無問題✨”
とにもかくにもそういうことで（笑）、ミスタードーナッツ・和歌山駅前ショップに推参✨
それはコチラ！
※５０代女性の“希望の星✨”、「テラちゃん」こと寺尾容子さんのブログです🤗✨💖→“テラちゃん✨”こと、寺尾容子さんのブログ♫
ミスドにホットドッグ🌭？？？
これは行かなければなりません🤣‼️
そんな訳でミスドにイン✨
…居並ぶドーナッツ🍩✨…
私がミスドに通うのはエンゼルクリームが有るからに他なりません🤗✨
オォォ〜❗️私が愛してやまない、エンゼルクリーーーム😋👍✨💖
…もっとも…
今回は食べませんよ。
午後３時以降は、甘いものを食べない！
これだけは何があっても守ります💪😊✨
…お目当てのホットドッグ🌭を発見✨
２種類ありますが、ここはプレーンタイプの「ジューシードッグを✨
そして登壇‼️
ワォ！ホットドッグ🌭プリーズ😋👍✨💖
…って、あれ？？？
あれれれ？？？
ダブルチーズドッグやん💦
「すみません、俺はジューシードッグを頼んだはずなのですが💦」
「いえ、お客様はダブルチーズドッグをオーダーなさいましたよ🙇♀️」
（…そういえば…）
注文時に「ダブルチーズドッグ美味しそう😋👍✨💖」って、彼女に言ってた😅💦（笑）
まるちゃんアッサリ譲歩です🙏💦
オーダーする時はハッキリと言わねばなりませんね😤❗️まるちゃん大反省🙏💦
…と…
そんなわけで、ダブルチーズドッグ🌭実食✨
「熱々でなければ、ホットドッグ🌭に有らず」
私の勝手解釈（笑）にキッチリとフィクスしています😋👍✨💖
これは大当たり🎯です🤗✨
…エンゼルクリーム以外で、ミスドに通う理由が出てくるなんて…
…ミスドといい、モスバーガーといい…
MOSDO（モスド）は、私を捉えて離しません🤣（笑）
ミネストローネも美味し😋👍✨
※取材店:ミスタードーナッツ・和歌山駅前ショップ
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◎実証例◎
まさに別人‼️たったの２ヶ月で➖１５キロのダイエットに成功した、大阪在住の西尾さん。御本人はおろか御家族も驚きの変貌ぶりです♫
「痩せれば全て上手くゆく」
【昨日のウォーキング＆ジョギング歩数】
◎消費カロリ:７８１cal
◎歩行距離:１７.１Km
【昨日の筋トレ】※ターゲット:腹筋
◎腹筋ローラー
→１０回✖️３セット（hard version）
◎腹筋ローラー
→３０回✖️１セット(normal version)
【昨日のカロリー計算】
・基礎代謝カロリー：２，０００
・運動代謝カロリー： ７８１
・食事摂取カロリー：２，７５０
◎代謝貯金カロリー： ３１カロリー
【昨日の血圧】
さぁ、其れでは今日もレッツ・ウォーキング＆筋トレ💪😊✨‼️
毎日毎日コツコツと（＾ω＾）♫
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました（^人^）