和歌山県和歌山市在住。脳梗塞からの完全復活を期す、“ウォーキング＆筋トレ大好き人間”のまるちゃんこと丸山賢治です。
一昨日の“マジック・アワー”♫
※日本に１０人しかいない（和歌山県内では唯一）、世界最高の真珠専門鑑別鑑定機関【真珠科学研究所】認定『真珠グランドマスター』所持。
一昨日の“マジック・アワー”♫
…日没直後の情景のことを其の美しさを讃え…
そう呼ぶのだそうです。
確かに、例えようもなく美しい！
【５月は、“２つの１００”を狙います。】 〜２０２０年４月期:ウォーキング結果〜
※平均歩数: 31,426歩
※最高歩数:41,300歩
※最低歩数:21,636歩
おぉ‼️我ながら、けっこう速い‼️
１時間につき、８，０００歩を超えます。
※消費カロリ:１，１３０
…其れでは早速、結果から…
【２０２０年（令和二年）４月期:ウォーキング［１日の］平均歩数＆総合歩数】
※総合歩数:942,780歩
【２０２０年４月期:ウォーキング［１日の］最高歩数】
【２０２０年４月期:ウォーキング［１日の］最低歩数】
…そんな訳で…
２月・３月・４月と、３ヶ月連続の［１日の平均歩数］３０，０００歩達成です😊‼️
※証拠（笑）※
【２０２０年２月期:［１日の］平均歩数】
【２０２０年３月期［１日の］平均歩数】
…ちなみに、ウォーキング時の動画…
おぉ‼️我ながら、けっこう速い‼️
ウォーキング時は真剣にウォーキングをしてますから気付かなかったけれど、けっこうなスピードです。
…ちなみに…
“真剣ウォーキング時”：とある日の、とある時刻のトータル歩数。
１時間につき、８，０００歩を超えます。
…そしてこういうのを［速歩］と呼ぶのかどうかは分かりませんが…
私のウォーキング時に於ける１つの目安は“１時間に８，０００歩超え！”
…なのです（＾ω＾）。
けっこう本気ですよ〜d(^_^o)！
さぁ、そんな“ウォーキング＆筋トレに関しては真面目なまるちゃん”（笑）！
そんな私（まるちゃん）は、今月に際して“２つの目標”を掲げました。
【目標：其の１】
［１日で１００km突破！］
【目標：其の２】
［１ヶ月でトータル歩数:１，０００，０００歩突破！］
「んなアホな！」
「いやいや、絶対に無理やし！」
…と思うでしょ？でも実は、そうでも無いのですよ〜（＾ω＾）。
…そして其の証（あかし）として…
ね？実に惜しいでしょ！？
…そして、あらゆる諸事情や状況を勘案した時…
５月が最高の“ウォーキング月”だ‼️と確信したのです。
（この月の他に“時”は無し！）
…５月…
キッチリ歩き込みますよ〜！
行くぜ！レッツ・ウォーキング💪😊‼️
【昨日のウォーキング＆ジョギング歩数】
※歩行距離:２４．７km
【昨日の筋トレ】
※昨日は、休筋トレ日にしました。
【昨日のカロリー計算】
・基礎代謝カロリー：２，０００
・運動代謝カロリー：１，１３０
・食事摂取カロリー：２，８００
◎代謝貯金カロリー： ３３０カロリー
【昨日の血圧】
さぁ！其れでは行くぜ❗️レッツ・ウォーキング＆筋トレ💪😊‼️
５月は本気で行くゼェ〜💪😊‼️※いつも本気でやっとるやんけ😅（笑）
毎日毎日コツコツと（＾ω＾）♫
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました（^人^）