和歌山県和歌山市在住。脳梗塞からの完全復活を期す、“ウォーキング＆筋トレ大好き人間”のまるちゃんこと丸山賢治です。
オレオ・ベイクドチーズケーキ❗️
「あれ？暗い！」
※日本に１０人しかいない、世界最高の真珠専門鑑別鑑定機関【真珠科学研究所】認定『真珠グランドマスター』所持。
「cafeＴＥＳＳＡＩ」さんの、オリジナルチーズケーキです（＾ω＾）♫
以前から気になっていたカフェにやっと行けましたd(^_^o)♫※言うても、家から徒歩１５分なんですけどね😅（笑）
これぞ桃源郷！居心地と雰囲気が最高のカフェ♫ 〜和歌山 ＴＥＳＳＡＩ〜
…健康診断明けの午後３時過ぎ…
自宅から歩いて約１５分の場所に在る、「cafeＴＥＳＳＡＩ」。
近い距離に在るにもかかわらず、実は初の訪問でした。
以前から「雰囲気も居心地も最高！珈琲も美味い♫」…とは聞いていたのですが、なかなかにタイミングが合わずに訪問できていませんでした。
「家から近いのに？」
逆に近いから、（いつでも行けるしな♫）…的な感覚が有ったのかも知れませんね。
あとは、数値的には今現在“０”とは言え、やっぱり糖尿病患者ですからね。スイーツに関しては、「ホイホイ♫」と食べれないわけですよ😅
ですから、定期検診後の“ご褒美”として向かった訳なのです😊。
…ほぼほぼ毎日見かけるＴＥＳＳＡＩさん…
…ちなみに、撮影時刻は午前６時前…
そうなんです。ＴＥＳＳＡＩの前の道は、私の“ウォーキングコース”なんです。
だから毎日毎日、見かけるんですね〜（笑）
初めての営業時間中訪問！テンションが上がってますd(^_^o)♫
エントランスもお洒落〜！
リストからしてオシャレです😊
店の一番奥の席へ招かれました。
…ＴＥＳＳＡＩさんのメニューリスト…
マグカップも、こだわりの逸品！
メニューからお得なケーキドリンクセットをチョイス。
珈琲はＴＥＳＳＡＩさんオリジナルブレンドを…
そしてケーキは…
これまたオリジナルのオレオ・ベイクドチーズケーキをチョイス♫
…待つこと約７分…
人生初の、オレオ・ベイクドチーズケーキ♫
オリジナルブレンドコーヒーも良い香り！頂きます（^人^）♫
※消費カロリ：１，１５４
さて、一口目……
…写真の投稿制限です😅💦続きは明日に🙏✨
【昨日のウォーキング＆ジョギング歩数】
※歩行距離：２５．２km
【昨日の筋トレ】
◎ターゲット：腹筋
◇Ｖ字腹筋：１０回✖️３セット
◇腹筋ローラー：１０回✖️３セット
◇脚上げ腹筋：１２０秒✖️３セット
【昨日のカロリー計算】
・基礎代謝カロリー：２，０００
・運動代謝カロリー：１，１５４
・食事摂取カロリー：２，５００
◎代謝貯金カロリー： ６５４カロリー
【昨日の血圧】
さぁ、それでは本日もレッツ・ウォーキング❗️
毎日毎日コツコツと（＾ω＾）♫
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました（^人^）