1ヶ月ほど前に、体重計を買った。
HUAWEI Scale 3というヤツ。
TANITAなど有名メーカー品でスマホにデータが貯められるヤツと比べ、破格に感じた。
測ると、上記の12項目がスマホに表示される。
まぁまぁ、指標の範疇に収まっているんだとホッとしたのは束の間、
それから、約1ヶ月。
飲み物を糖質オフとかゼロに置き換えてみたけど、何も変わらず。
今までの人生でダイエットとか考えて来なかった。
高校で48キロ、ハタチで55キロ、30歳で60キロが50歳くらいまで維持。その後の5年で10キロ以上増えている。
50くらいの時、増え始めた時に気付いていれば良かったのかな？ たぶん、このくらいで消費出来るカロリーが変わったというか、年寄りのカラダになったって事だろうか？
約10キロの減量、考えてみようかと思うが、自分に甘い私、出来るとは思えない。
そうそう、昨日娘に
こんなもの添えたちょっとしたものを貰って、まだまだ健康でいないといけないと、ちょっとだけ背中を押された気分でした。