深呼吸を意識してみよう

今日もご訪問いただき、ありがとうございます🍀


最近は、瞑想にハマっていて
いろんな方の瞑想動画を観ながら
瞑想しています😃


そして、今日はセルフセッションを
していたのですが。。

セルフセッションは、セルフヒーリングとも言い換えられますね😃


それで新発見したんですが、

深呼吸しているとき、

特に、息を吐ききったあとに、

吸った息とともにメチャクチャ強い
エネルギーが入ってきたこと。

出す

与える

これらが先、が重要なんだなぁと
実感させられました。


皆さんも良かったら、深呼吸を意識してやってみてくださいね✨

特に、吐く息を長めにしてみると

その後に吸う息に強いエネルギーが

入ってきます✨

ちなみに、綺麗なエネルギーを取り入れることを意識しながら深呼吸してみてくださいね✨

最後までお読みいただき、ありがとうございました🍀