目星をつけた歯医者に電話して予約した。
翌日診てくれると返答があり、不安から先延ばしにしたかったのに（あっ、明日？！）と一瞬怯んだ。そしてちゃんと予約した。
診てもらったら虫歯じゃないので前の銀歯を使えそうとのことだった。１年に一度取れて薄くなっていく銀歯に不安を持ち続けるより、作り直してもらったほうがいいのではないか。
新しい歯医者でパニック発作を起こさないし、居心地がよかったので『銀歯を作り直したいです』と伝えてみた。
『え？うちはいいですけどパニック発作大丈夫ですか』と先生。
『全然平気です』
先生、衛生士さんバタバタバタ。
少し歯の形を変えて上と下の型取りをして終わった。型取りは下側が怖くて少し震えたけど歴代の心療内科の先生を思い浮かべて脳内で自律訓練法をしたら震えが止まった。自律訓練法侮れない。
かかりつけ歯科を見つけられたと内科の先生にも報告できる。