月初めに願望を書き出すこと
はじめてみた。
ノートに願望を書いて
翌月に見直してみる。
言語化し、書くことで
達成しやすいそう。
「幸せになりたい」
など漠然としたものよりも
具体的に書くと良い◎
翌月に叶っていない願いは
諦めるわけではなく、
叶えるために
どう行動したらいいか考える。
叶った願望を見てあげること。
叶えるための行動を考えること。
これ、やるだけでワクワクする！
紙とペンがあればできるもんね。
楽しいから、習慣化すること始めます◎
今日は小麦粉摂りすぎて
お腹が重い。
白湯飲んで塩風呂入ろう。
