こんにちは！まるいち城下店です！！
今日は「勤労感謝の日」です！
祝日ですが城下店は元気に営業してますよ～
引き続き、通学車予約をやっていますので
お休みを利用して足を運んでください！
「シマノ」さんからなかなか面白く興味深い
冊子が届きました！
冊子も三種類がありまして
「道交法編」と「ひざこし編」と「美脚編」となります！
内容をみてみると「道交法編」では
去年から自転車に関しての法律が変わり
ルール違反を繰り返しで「講習」を受けないといけないんです！
これから年末にかけてお酒の席が増えると思いますが「自転車だから大丈夫でしょ！」と
軽い気持ちで乗ってしまうと大変ですよ！
「ひざこし編」では年齢を重ねると
体力が下降していきます！
対策をしないと「ロコモティブシンドローム」
(略してロコモ)になってしまいます！
ロコモというのは筋肉や関節の障害による
要介護の状態や要介護リスクの高い状態のことです！
ロコモになる前に対策をしないといけないですが自転車の乗るだけで予防ができちゃうんです！
普段の買い物や散歩を自転車にかえるだけで
いつまでも元気で自立した生活が送れます！
「美脚編」では自転車に正しく乗れば
「美脚効果」がえられちゃうです！
そのためのコツはペダルの位置と
サドルの高さと足をクルクル回すことです！
重たいギアでペダルをまわすより
軽いギアでクルクル回す方がより効率よく
脂肪燃焼を促進してくれます！！
今一度乗り方を見直して「美脚」を
手に入れましょう！！
簡単な内容でしたがこの冊子を
読むだけで自転車に対する考え方が
変わると思います！！
是非、店頭で手に取ってください！！