悩みや気になることがあると、夜中に起きて しまい、スマホで調べたり、
片付けをしたりまう。
こんなことしても身体が疲れるだけだ。
人のことは、どうにもならない。
いくら言っても、本人次第だし、
かえってお互いにストレスになるだけなのに。
思い通りになんてならない
何事も。
嫌なことがあってもどうにもならない。
自分で努力できることだけに集中して、
好きなことに目をむけ、
ストレスを遠ざけないと
余計わるいほうにいくだけだ。
明日は明日の風がふく。
今日できることはちゃんとやり、
あとは楽しいことを考えて、
ストレスためないようにしていこう