軽い運動で？

昨日、六分の宅トレを午前と午後一回しただけなのに、夜中に右足付け根とその後ろあたりが痛む！

なんだこれ？

爪下出血しているし、運動したくても

これでは…

すべて、1から見直しだ

とにかく運動不足、あちこち痛む、

食事の見直しなど、問題ばかり。

なんとか考えないと。