リラックスして本当にやりたいことに気づこう
自分を大事にしてあげること
自分を元気にしてあげること
自分を褒めてあげること
自分を癒してあげること
自分の感覚感情に素直になること
私は自分を自分でずっと傷つけてきた
気づかないまま自分を傷つけてきた
自分の辛さをわかっていたはずなのに、
辛いと言えなかった
みんな一緒だと言われるから・・・
みんな一緒だったらいいのか？
みんなが辛いなら
私も辛いままでいないといけない？
みんな一緒がいいなら
みんなが楽しい、元気な方が良くないか？
いつの間にか、
仕事は辛いもの
頑張るのは当たり前
楽をしてはいけない
自分より周りに気を配る
などなど
思い込みや信じ込みって誰にでもある
それって本当に必要？
思い込みや信じ込みってなかなか気づけない・・・
意識しないと気づけない
気づいても受け入れられないこともある
思い込みや信じ込みによって
自分で自分に制限をして苦しんでいるのなら
手離すことで心が楽になり気持ちよく過ごせる
辛い
悲しい
寂しい
イライラ
モヤモヤ
違和感
痛い
ネガティブな感情や感覚はとっても大事なサイン
本当はどうしたいの？
って深呼吸しながら自分の心に問いかけみる
その時にわからなくても大丈夫
繰り返していくことで必ずわかるようになる
もし早くわかりたいって思うなら
自分に合ったツールや方法を見つけよう！
自分の心と向き合うことのできるツールや方法は
今の世の中たくさんある
有料でも無料でもどっちでも
私は
ライフペイジズのカードコーチング
ヒーリング
環境保全研究所の商品
身体を動かす（散歩・ストレッチなど）
日光浴・自然の中に身を置く
気持ちを紙に書き出す
誰かに話す・伝える
かな
一番大事なのは、
自分自身が
楽しめる
心地よく過ごせる
癒される
元気になる
こと
心身がリラックスしていると
本当にやりたかったことに気づける
Sunny Place
ヒーリング整体・カードコーチング
心も身体も両方に対してアプローチ
日々変化している心身に合わせて、その時に必要なアプローチを一緒に決めて行います。
自分の人生を楽しく過ごしていきましょう☆
サロン : Sunny Place
心身の健康と浄化をし、本来の自分に戻る
会社 : 合同会社 えみり健康プロジェクト
地球環境について学び、伝えていく
環境保全研究所の商品の販売