こんにちは まるぐーです
10月まで夫婦でダブル育休をとっていました！
そのときのタイムスケジュールを記録しておきます。
条件
・9月頭第一子出産
・9.10月夫婦で育休
・夫：産後すぐから2ヶ月
・妻：産後から生後半年まで
・里帰りなし
・実家からの援助なし
夫婦でどうやって効率よく育児ができるか、
周りでの前列がなく、
息子が産まれる前にたくさん調べました。
その中ですごく参考になったのがこちら
とってもオススメ
これを元に過ごした
私達のシフト制育児を紹介します。
タイムスケジュール
妻：20時から3時まで睡眠、3時〜11時は赤ちゃんのお世話
夫：20時から3時まで赤ちゃんのお世話、3時〜11時は睡眠
ツーオペ：毎日11時〜19時くらいまで2人でお世話してました。
ミルク：3時間おき（ほぼ3時間おきに欲しがる子だったのでこのリズムでした）
お風呂：18時くらいに入れることが多かったです。
ツーオペの時間の過ごし方は、↓こんな感じで、
お互い自由時間もとりつつ過ごしてました。
毎日、やりたいことある〜？みたいな感じで予定決めてました
手を抜いたこと
食事
食べれればなんでもオッケー！
冷凍食品は大量にストックしてました
ふるさと納税も活用したり
吉野家の牛丼とか
とりあえずご飯作ることはあんまりせず、
睡眠第一に動いていました！
片付け
赤ちゃんの周りだけ綺麗にして
散らかってても問題ないので
掃除はゆとりある日にしていました。
これやってよかった
イヤホン
本当にイヤホンは買っておいて欲しい！！！！！！
赤ちゃんの泣き声ってほんときついです。
うちの子は下手したら2-3時間ずっと泣いてるような子でした。
ずっと真剣に向き合っていたら
倒れてしまうんじゃないかってくらい泣いていました。
なのでイヤホンでラジオや音楽聞きながら抱っこしていました。
でもイヤホンの誤飲が心配なので
繋がってるやつのほうがいいと思います。
でも有線は邪魔なので
これがオススメ
落下防止で繋がってるけど、無線です
ゆるネントレ
1人で寝てもらうことも多かったので
スリーパーを着せていました！
布団だと窒息の可能性があるそうなので、
スリーパーおすすめです。
毎日着せることで、寝る時間なんだと認識してくれるようになりました！
ゆるネントレの話は文字数的に入らなかったので、
また気が向いたら書くかもです
こんな感じでゆるーく2人で過ごしていました！
シフト制育児をしたので、
睡眠不足になることはなかったし
2人で一緒に楽しんで育児することができました
シフト制育児おすすめです
