仕事帰りに電車乗ってるとき
頭が痛かったり
気持ち悪くなっちゃったり
してることが多い
あたまも首肩もガチガチに
凝り固まって
疲れ切ってる、、
身体は正直だよね
嫌なこと 苦手なこと
してるとすぐ身体に出る
なれる人、なれない人の違い
セルフケアしてるからさ
自分の身体が辛くなってることに
ちゃんと気づいてあげられる
認めてあげられるようになる
仕事が上手くできなくて落ち込む必要も
自分の身体を呪う必要もないよ
あなたが悪いわけじゃないんだよ
ただ嫌なこと 苦手なことを
しちゃってるだけ
さとう式に出会って幸せになれる人、なれない人の違い
嫌なことをやめる
って、すごく怖いことだけど
セルフケアたくさんしてたら
ちょっとずつ嫌なことを手放せる
ようになっていった
って、ふじこちゃんが言ってた。
私も魔法の杖🪄使えるようになるぞ！
今に見てろよ！！