こんばんは〜
さとう式リンパケア インストラクターのkotomiです
昔ね、頑張りすぎちゃって
仕事行けなくなっちゃったことがあったの
そのとき身体ガチガチでさ
起き上がれないくらい
背中が痛くてしょうがなくなっちゃってた
寝てても力が入っちゃうから
起きた時に背中も歯も頭もすごく痛くて
寝るのも怖いくらいだった
さとう式と出会って
毎日セルフケアして
あの頃に比べると本当にすごく身体が
楽になってる✨
でもね、いまだにやっぱり
背中が痛くなったり
くいしばっちゃってたりする
ことがある
毎日こんなにセルフケアしてるのに！！
さとう式効果ないじゃん、、😢
ってちょっと前の私は正直思っちゃってた。
諦めそうになってた。
でも違うよね。
痛みってさ、身体からのメッセージだもんね。
身体が気づいて！って教えてくれてるの。
何か無理してる
合わないことをやってる
なんとなく自分の中で原因がわかってる気がする
わかってるのに気づかないふりしてる
そんな気がする
「身体が変われば心が変わる
心が変われば選択が変わる」
今は気づいてあげられないけど
身体のケアをちゃんとしてあげてたら
いつか気づいてあげられるはず
とりあえず今は
毎日頑張ってくれてる身体に
沢山ありがとう♡して
なでなでしてあげよ〜う☺️
