最近ずいぶん春らしくなってきましたよね✨
でもまだまだ気温差があって体の不調を感じることはありませんか？？
もしかしたらそれは免疫力の低下によるものかもしれません😆
実は免疫には、腸内環境が大きな関わりを持っていて『腸内環境は免疫の要』ともいわれています☝️つまり
腸内環境を整え、腸の免疫細胞を活性化することが免疫力を高めるポイントとなります✨
腸内環境を整える方法は…
菌活などで腸内細菌を増やすこと‼️
そしてファスティングです✨✨
ファスティングとは…
休みなく働き続けている腸や内臓に休息を与えてあげることで消化器官への負担を減らし、体内に溜め込んだ有害物質を体外に排出することができるようになります‼️そして、食べ物を消化するために使われていたエネルギーを新しい組織を再生するための活動に回すことができるのです‼️
❤️ファスティングの7つの効果❤️
♡解毒力アップ
♡自己治癒力、免疫力アップ
♡内臓機能のアップ
♡ダイエット
♡美肌効果
♡血液サラサラ
♡味覚が敏感になる
春に向けて腸内美人を目指しましょう✨✨✨
