ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
またまた夏逆戻り-な日が続いていますぅ
そして、お米生活も思いほか続いていますよ
ただ…やはり朝ご飯の支度は「ﾊﾟﾝ食」の方が楽ですね-(^▽^;)
肝心の体重のほうですが
こんなに食べているのにッ1㌔ﾁｮｯﾄ減ヽ(*'0'*)ﾂｵｵ-
まっまだまだですけどね--
少しづつでも落ちれば励みになります(*ﾟｰﾟ*)
待っていた「雑穀」届きました
炊きました
食べました(＝⌒▽⌒＝)
ここ数日は曇り空
で涼しく過ごせています
お天気も悪いし…
週末のお出掛けはﾅｼの予定でしたが
土曜日の夕方からﾄﾞﾗｲﾌﾞへ誘ってもらいました
行き先は横浜～鎌倉～そして湘南
私、初めての湘南でしたよ
着いた頃にはもう辺りは真っ暗で
よくわかりませんでしたが(^▽^;)
とてもｲｲ気分転換になりました-♪
生ｼﾗｽ丼も美味しかったしね-(＝⌒▽⌒＝)
次は明るいお昼に行きたいな♪
海も見たし-
花火も見たし-
もう夏も終わりかな
ぁ-ぁ-今年も夏痩せしませんでしたよ
そうそう
「お米でﾀﾞｲｴｯﾄ出来る」とか聞きましたが?
毎度毎度のＴＶ番組情報ですｹﾄﾞ
どうなんでしょう-???
…とか思う前に始めました( ´艸｀)ｐｐｐ…
まずは、朝のﾊﾟﾝ食をご飯に変更
ご飯・おかず「6対4」がよくわからないので
1人前を2人で分けてみました
今まであまりお米を食べる習慣がなかったせいか
すごくお腹いっぱいになりますが
大丈夫でしょうか(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
まぁ…しばらく続けてみますね
「雑穀米」が良いらしいので早速注文しましたよ
ｺﾝﾆﾁﾜ-
昨日の日曜日は1日中ﾀﾞﾗﾀﾞﾗと過ごしていました(^▽^;)
花火大会で疲れが出たようですｯ
暑い中の場所確保移動はもうッ大変でｸﾀｸﾀ…
汗が滝のように流れていました
主会場のどこからでも見えるのですが
これ以上前には行けない辺りに確保しましたよ
おかげでも-すごいのなんの
花火ｽｽが降ってくるほど近くで
音も花火の大きさも大迫力
私的に過去一の花火大会観賞になりました(＝⌒▽⌒＝)
写真も撮るの忘れて見入ってしまい↑↑1枚だけです
今夜は待ちに待った
「東京湾花火大会」ですー(^O^)
花火弁当作りましたよ―
頑張りましたッッ
時間かかりましたッッ
只今…打ち上げ2時間以上前ですが
会場にやってきていますよ(^^)
すっごいいいとこ確保出来ましたー
真ん前で最前列エリアですよー(>。<)
入場券は4枚あるので
主人の高校時代からのご友人をお誘いしています
初めてお会いするのに
私、顔面汗だく
ですが大丈夫でしょうかっっ(^_^;)
海王丸ー
カッコイイノン