ここ数日は曇り空
で涼しく過ごせています
お天気も悪いし…
週末のお出掛けはﾅｼの予定でしたが
土曜日の夕方からﾄﾞﾗｲﾌﾞへ誘ってもらいました
行き先は横浜～鎌倉～そして湘南
私、初めての湘南でしたよ
着いた頃にはもう辺りは真っ暗で
よくわかりませんでしたが(^▽^;)
とてもｲｲ気分転換になりました-♪
生ｼﾗｽ丼も美味しかったしね-(＝⌒▽⌒＝)
次は明るいお昼に行きたいな♪
海も見たし-
花火も見たし-
もう夏も終わりかな
ぁ-ぁ-今年も夏痩せしませんでしたよ
そうそう
「お米でﾀﾞｲｴｯﾄ出来る」とか聞きましたが?
毎度毎度のＴＶ番組情報ですｹﾄﾞ
どうなんでしょう-???
…とか思う前に始めました( ´艸｀)ｐｐｐ…
まずは、朝のﾊﾟﾝ食をご飯に変更
ご飯・おかず「6対4」がよくわからないので
1人前を2人で分けてみました
今まであまりお米を食べる習慣がなかったせいか
すごくお腹いっぱいになりますが
大丈夫でしょうか(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
まぁ…しばらく続けてみますね
「雑穀米」が良いらしいので早速注文しましたよ