北風と太陽-

ｺﾝﾆﾁﾜ-♪

朝のウォーキングも５日目☆

だいぶ歩くのにも慣れてきたようです(＝⌒▽⌒＝)

ﾋﾞﾙを出るときはやはり寒いですけどね-ッ

今日は隅田川沿いを歩きましたよ

毎朝コースは変えていますが

早歩きで４０分前後で帰宅出来るくらいにしています

歩数はだいたい5,000歩弱です

まぁ最初から無理はできませんしね-

とにかく続けるの頑張ります

効果は体に確実に出るって言うし

ただ…明日の朝は「雨ｏｒ雪」予報だからな-

お休みかもなぁ