今朝の体重: 50.7kg
ダイエット開始時: 57kg（4/15/2021）
目標体重:49.9kg
身長: 161cm
前日比: ＋0.5kg
（昨日ブログ書いてなくて、昨日50.2kgだったの）
みなさま、水曜日おつかれさまです
最近の体重グラフをのせます！
当たり前だけど、暴飲暴食したあたりは振り幅が激しい！！
ゴールまで無理せずがんばります
さてさて、この前少し書いた、オートミールチャーハンについて書きます。
ダイエットの味方オートミール、今のところ、このオートミールチャーハンが一番成功に近い気がする
またまたオートミールを米化。
今回もオートミール30gに対して水50ccだけど、きもーち水多め。（オートミールお寿司の時は気持ち少なめにしてた）
チンは、30秒して少し混ぜてまた30秒した気がする。
参考まで↓オートミールでお寿司🍣のブログ
https://ameblo.jp/marugaoc/entry-12763819303.html
具材は豚こまと、キャベツ、ネギ
あと、卵
具材を炒めてから卵を流し込んでオートミールを投入
味付けは、鶏がらスープと醤油。
見た目なかなかでしょ
ラー油で味変したり
キムチと食べたり、おいしかった！！
なんだろう。お米は感じないのに、満足感半端ない。あと、今回はオートミール感全く感じなかった！！
炭水化物を控えたいけどチャーハン食べたい！！って言う時は最高だと思う。
ちなみに昨日のお昼はビルの一階でサーモン丼
サーモン大好き！！おいしかったー！！！
村上さんは55号から、今のところ打ってないけど（私何度も村上さんホームラン打つ夢見てる笑）それさえ、次に私が神宮行くまで待っててくれてるの？！と、おめでたく考えちゃう
今日はすわほーって言いたい
みなさまよい一日を