放課後と言わないか？！
みなさまおつかれさまです
まるがお○は、帰宅して、珍しく飲みながら帰宅じゃなくて、まじめに帰って(｀・∀・´)、
速攻ミラブルして（シャワーのことね）、
シャワーしながら、二の腕エクササイズしたよ
今日は、朝もやったから、合計2回で、借金1返した
！！（まだあと1回残ってるけど）
しかも出てから、プランク1分して、ウエスト回しをやりまして
んで、充実のビールタイム🍺
↓
⤴︎
ごはんはこんなやつ。
納豆＋セブンのキャベツのルッコラのサラダ🥗
に、ニンニクチューブと、オリーブ🫒オイルと、トリュフ塩
最高に好きな組み合わせ
んで、飲みながら、YouTubeでヤクルトスワローズ声出し集とか見てます
めちゃめちゃ充実の放課後タイム？！を過ごしております
明日は金曜日みなさまも、良い夜を