まだ何が起こるかわからない時期ですが、
今思うと、これが良かったのかも！と思う事がいくつかあるので、記録しておきます。
①カラオケで歌いまくった
年末に夫とカラオケに行ったところ、楽し過ぎて、この周期だけで3回は行きました。
②ブーツ型のルームシューズを履いた
寒過ぎてついに手を出しました。
暖か過ぎて職場用も即買い(笑)今はこれがないと寒くて無理です。
そしてなんと！足裏のガサガサが治りました。
足裏がモチっとするなんて初体験すぎてびっくりです。あれは冷えが原因なんですねぇ
③帝人の半纏を着て寝た
夫の在宅ワーク用に購入したのですが、あまりに暖かくて、奪い取りました(笑)
届いた翌日には、私用をポチるという気に入り様。
④アマニ油を飲む
私の場合、アマニ油を飲んだ周期は🥚が順調に育つんです。気のせいかもしれないけど、サラダにかけたり、納豆にかけたりしています。
個人的には味も好き😉
⑤早歩きする！
これ、かなり代謝が上がった気がします。
うちの夫、競歩の選手なれるんじゃないかと思う程に早歩きなんです。
そこでコツを教えてもらい、歩き方を変えたところ、めちゃめちゃ早歩きできるように！
ほぼ毎日、1〜2駅分くらい歩いたかなぁ。
足の付け根に負荷がかかる歩き方なので、いつも筋肉痛でした(笑)
⑥ランニング
これは１回しかしていないので、効果あったか分かりませんが(笑)
年末年始に食べすぎ飲み過ぎたので、夫と走りました。意外と走れるし、何より気持ちがいい！
歩いたら走ったり、1時間半くらい動いたかなぁ。
こんな感じかな
妊娠した周期は、お休み周期だった事もあり、めっちゃお酒も飲んでました。記憶が怪しい日もありました…。
でも思い返すと、いつもより体を温めて過ごしてたと思います。寒かったからっていうのもある…
このまま順調に育ちますように。