体は常に捻ったままで緩めない！
こんにちは、フィギュアスケート治療家のまる福です。
本業が忙しくて、動画撮影やアップが出来てませんでした！
まぁ何が本業なのか、よくわからないんだけど。
現状では治療家がメインですね。
そのうち、セミナー講師とか、フィギュアスケート指導とか、全く違うこととか、仕事にしてるかも…！？
そんな妄想はさておき。
久しぶりの動画更新です。
コンパルソリーのバックアウトサークルが上手くできない人向けの陸トレ解説です。
右のバックアウトに乗ってます
サークルのお悩みで多いのが、半分を過ぎてから足を替えるときにポジションが崩れてしまうこと。
目線が一旦切れるので、スタートを見失うんですよね。
この改善策が、
①体はスタートした位置のまま(捻りをキープ)
②頭・腕・足の３つの動きを意識する
です。
詳しくは動画で〜♪
試してみてくださいね！