娘とジムに行きました。
有酸素マシン50分。
筋肉むっきーのトレーナーに付いて
筋トレマシン4種。
久しぶりの運動だから
筋肉痛と足が怠いと娘が言う。
私、全然平気なんやけど･･･
目的の筋肉に効く動きが
できてないんやな。
何に付けても不器用やけど、
体を動かすことすらまともに出来ない。
こんなんで二の腕の大振袖を
何とかできるもんやろか？
腹回りの肉布団はもっと強敵なのに。
前途多難😞
ジムの後、
消費した分のカロリー補給に
MINT神戸でランチ。
冷奴に小エビをのっけて
ねぎ・塩・生姜・ごま油の薬味をトッピング。
これ美味し。
今夜の一品にする予定。
小籠包とエビチリは撮り忘れ。
〆は透明スープの鶏だし麺。
このスープがめちゃウマ。
面倒臭いので家ではやりません(*´艸`)
その後仕事に行きました。
ちゃんちゃん👏