土用の丑の日 は
もう過ぎちゃったけど 
うなぎ を ごちそうしてもらいました 
初めて食べる おひつまぶし 
お茶碗 1杯目は
そのまま いただきます 
お茶碗 2杯目は 山椒 と 白髪ねぎ で
お茶碗 3杯目は おだし を かけて さらさら
あたりまえやけど おいしかったのでした
満足 × ２
夏バテ しないように 乗り切るぞー 
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ドラえもんのかがく未来展 に行ってきました
( in 大阪梅田 スカイビル )
今 注目の 最新ロボット や 実験器具などが
ドラえもんの パネル解説付きで
展示されています 
おでこに 脳波計測器 ?! を巻いて
脳波を モニターで 見てみたよ 
↓ これ 私の 脳波
緊張状態 (笑)
ガリバートンネル をくぐると・・・・・・
身体が 小さくなって マクロの世界 へ ?!
ほら どら焼き が
こんなに でっかいの !! (あむっ!!笑) 
最後に ドラえもん と
ツーショット パシャり 
先日 行った
ハイキングの 画像を 整理したので up します
7/14
晴れ 
ハイキング日和
甲山森林公園 に 行きました 
いたるところに 巣箱 が 
ここ バードウォッチングも できるそうですよ
しげみの 中から にゃんこ 登場 
その目線の 先には・・・・・・
全力疾走する トカゲ (笑) 
いのしし も トコトコ 横切る 
♪♪♪
トコトコトコ ♪♪♪
それを 見守る にゃんこ 3匹 
『いのしし ぐらいで 驚いては いけませんのにゃ』 
シンボル像 を 通り過ぎて
展望台 到着 
伊丹空港 大阪ドーム 関西国際空港
一望パノラマ 
はしゃぐ
おべんとうっ 
おべんとうっ
午後からは 山道 を 登る 
ハイキング・・・・・・いやいや しっかり 山登りです
頂上は ひろーい 野原 
しばし 休憩 
シャーベット状に 凍った
スポーツドリンク が 最高ッ 
やまもも の 大木 発見
運動するから 汗はかくんだけど
風通りのよい 日陰だから
山の中は ひんやり 涼しくて 気持ちいい 
ふもとの お寺の アジサイ も きれい 
これは おまけ 
帰りに カフェで マンゴーシャーベット を
ごちそうしてもらいました
今日は 夏祭り でした 
鳥皮ぎょうざ えびすくい シロコロホルモン焼き etc...
めずらしい 屋台 が いっぱい
いくつになっても テンション あがりますね
中でも いちばん心惹かれたのが かにすくい 
ポイで すくって 1匹 お持ち帰り 
なんの根拠もなく
ワタリガニ だと思い込んでて
ワタリ という名前を つけましたが
調べてみたら サワガニ と判明 (笑)
ごはんつぶ ・ パン ・ レタス ・ かつおぶし うどん ・・・・・・
なんでも 食べる そうです
今日は パン と カニカマを 手渡しで 受け取って
食べてくれました 
とりあえず 今は
あんずの入ってた プラスチックケースを 仮住まいに 
きれいな川に 生息するそうで
渓流の水 と書かれた ミネラルウォーターを
そそいであげました 
長生きしてね
あんず 1パック 298円 だったので
あんずジャム を 作りました
作り方は りんごジャムと 同じ 
あんず ： 砂糖 ＝ 10 ： 6
の割合で 作りました。
皮をむいた あんずに
お砂糖を まぶして 1時間 放置 
↓
おなべで コトコト 煮詰めて ・・・・・・
とろっとしたら 完成です
あんずジャム トースト
甘酸っぱくて 色も あざやか オレンジ色
クリームチーズとの 相性も Good 
猛暑日が つづいております
熱中症対策には スポーツドリンク がよい 
とのことなので
お家で つくりました 
水 はちみつ 砂糖 塩 レモン汁
をまぜるだけ
レモン を グレープフルーツ に変えると
ポカリスエットの味に なります
でも、 いちばん飲みやすいのは ゆず果汁
市販の ドリンクより 後味さっぱり
私は こっちのほうが 好き
ためしに すだち でもやってみたけど
めっちゃ シャープな味に なりました 
明日は これ持って ハイキング です
しおりも 作成して もらいました 
寝坊しないように
炊飯器のぼたん ぽちっと押して 寝まーす 
おやすみなさい 
わが家に 体脂肪計が やってきました
久しぶりに はかってみたら・・・・・・なんと
もうすぐ 30kg台
食べる量は 変わってないので
筋肉が おちた 証拠 
ということで 身体を鍛えるべく
キャッチボールをしました 
ボールの投げ方を 知らずに 育ったので
フォームも グローブの使い方も
イチから 特訓してもらいました
炎天下 汗だくに
休憩がてら シロツメクサ 摘んで 遊びました
淡いピンク色が きれい
お花の ブレスレット 完成～～～ 
たまには こんな日も いいかな
ご近所の パン屋さんで
パンの耳 を こーんなに たっくさん いただきましたー
1cm幅の パン耳が なんと 18枚
とうぶん 食パン 買わなくてOKです 
中には レーズンパンの耳も ↓
大学時代 パン屋さんの カフェで
バイトしてたのですが
焼き立てのパンは かるく 水分をとばしたあと
○枚切りに スライス → 袋詰めします
だから スライス仕立ての パン耳は
その日に焼いた 食パンの
とっても good な状態なのです
パン屋さんで 焼かれたパンなら
なおさらおいしい 
そこで 今日の おすすめ↓
アーモンドバター
兵庫県の おみやげに いただいたものです
姫路 などの 喫茶店では
食パンに これを塗って トースト するんだって
あけると こんな感じ ↓
やわらーかい クリーム
トーストの お味は・・・・・・
甘すぎず 表面が カリカリ 香ばしい
ピーナッツバターより お上品
焦げやすいので 注意
パンが 進むわぁ～ (笑)
りんご 1個 100円 !!
小豆島産の オリーブはちみつも いただいたので 
お家で 初★ ジャム を作りました
りんご を 2個 スライスして
さとう 200g まぶして 1時間 放置
水分が しみ出たら
はちみつ ・ シナモン を 入れて 煮る
りんごが じゅうぶん やわらかくなって
とろっとしてきたら 完成
きれいな ばら色 の りんごジャム
ヨーグルト には もちろん
パンに ぬったら → アップルパイ風 トースト
紅茶に 入れたら → アップルシナモンティー (具入り) 
シナモンパウダーが
分離して 浮いてこないのが good
いちばんの おすすめは
プレーンクラッカーに
クリームチーズ ＆ りんごジャム
りんご 2個 たった 200円で
たっぷり 作れて バラエティー いろいろ ♪
昨日の献立
☆水菜とカリカリじゃこのサラダ
☆アスパラベーコン巻き
☆はんぺんの肉みそはさみ焼き
このラインナップ ↑
お酒 に 合う ?!?! そうです・・・・・・
私は 飲めないから わからないのですが・・・・・・(涙)
目の前で おいしそうに お酒飲む人を 見ると
うらやましいです 
お酒と いえば !!
最近 よく見る 大泉洋 さんの ウイスキー のTVCM 
いっぱい出てくる
ひげのおじさん が 印象的 ♪♪♪
ただ、あの中に ひとり 女の子 いますよね ?!?! 
すごく 気になる !!
公式サイトで 何回も 確認してしまいました↓
<a href="http://www.pressblog.jp/watch/page_click.aspx?id=aaaaaaaaaabaggaihgag%5e%7b-)baaaaaaabbiika
" target="blank"><img src="http://www2.pressblog.jp/watch/releaseimg.aspx?watchid=aaaaaaaaaabaggaihgag%5e%7b-)baaaaaaabbiika
" border="0" alt="" width="150px" height="84px"></a>
ちなみに サイトでは
オリジナルバージョンの CMを 見ることができます
言葉は 通じないけど
ハイボール 片手に 乾杯～♪ ってやると
みんな ニコニコ 壁がとれてしまう バージョンが
おもしろかった ♪♪♪
以前の 職場でも
飲み会で 『乾杯 !!』 の代わりに
『ハイボール !!』 って 言って
盛り上がってたな～ (笑)
なんだか よくわからない オチのときも
とりあえず 『ハイボール !!』 って (笑)
『ハイボール !!』 は万能です (笑)
そして これは お酒が飲めない 私の
勝手な イメージ
↓
ハイボールは 楽しい雰囲気で 飲む ?
ウイスキーは シブい雰囲気で 飲む ?
だから CMの コメディーな感じ
(ひげのおじさん) も
ハイボールに すごく合ってる気が (笑)
私も ブラックニッカ クリアブレンド
飲んで おいしいー☆って
感じられるくらい お酒つよく なりたいです 