久しぶりの休日

今日は久しぶりに休みました。

仕事が楽しいから、ついつい、休むことを忘れてしまいます。
でも、そろそろ身体が疲れてきたので、思い切って休みました。

すると、、、

午前中はベッドから出れなくて、ずっと寝ていました

その後、同じく休みをとっていた夫と家の中を掃除！掃除！掃除！

読まなくなった本
使わなくなったこどものおもちゃ
いらなくなった大量の書類・・・

これらを処分してかなりスッキリしました。

来月はバレエレッスンのママ友達たちが遊びにきたり、
雑誌の取材も来ることになっているので、
良い機会でした。

最近バタバタしていたけど、心に少し余裕ができてきた
明日からまた頑張ろう～

イライラが爆発するとき、しないとき。

今日、こどもがぐずっていたので、私はイライラしてました。

そして、

ぷっちーん

と切れそうになりました。

でもそこをぐっとこらえて、この子がぐずることで満たそうとしていることは何だろう？

何だろう？

何だろう？

と目を閉じて3回くらい自問自答。

・・とにかく、私を困らせるためにぐずっているわけではない

ということは考えられましたが、本人の考えていることはやはり本人に

聞かないとわからない。

そこで、

「ねえ、おかあさんは怒らないで話すから、Yちゃんもぐずらないで答えてくれる？」

と冷静に言いました（←ここまで来るのに１０分くらいかかった）

「Yちゃんは何をしたかったの？」
「そしたらどうなったの？」
「何でそうなったと思うの？」

会話を通じて「Yちゃんはお風呂に１番に入りたかった。

でもお母さんは、Yちゃんが悪いことをしていないのに

お風呂に１番に入った挙げ句、意地悪で急に怒った。」と

娘が認識していたことが分かりました。

私は「お母さんは意地悪しようとしたんじゃないよ。

お母さんはYちゃんがそうしたいのを知らなかったんだよ。

そしてYちゃんが1番に入れずジタバタしたのを見て、

イライラしてしまったんだよ」

と伝えました。

「今度からは何かしたいとき、

お母さんにまずは言ってね。お母さんも

Yちゃんがしたいことをきちんと考えて、お母さんの考えてる

こともきちんとYちゃんに伝える。それで、一緒に

どんな方法がいいのか考えよう。」と言い、

指切りげんまんで約束しました。

お互いに「怒らない」「ぐずらない」を約束して

話し合い、うまく行きました。さて、今後は

どうなっていくか・・・？

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特に子育てはイライラしてしまったときに、自分が冷静に

なることが難しく感じるのですが、今回はまずはその

自分の気持ちを認識して、ことばに出しました

「お母さん、いまイライラしている。嫌な気分だな」と。

そして爆発しそうになったとき

「ちょっと冷静になってみよう。感情的に

なると良い解決ができない」と思って目を閉じました。

逆に感情が全面に出てカッとなるときは、その

感情さえちゃんと認識していない、自分の気持ちに

正面から向き合ってないときに起こるような気がします。

諏訪を散策 〜その２

諏訪湖。

の、ほとりにあるレストラン。

くらすわ

店内はゆったりとしていて、センスがよく、
諏訪湖も見えます。

そんな空間のなか、

サラダバー
フリードリンクつきで

美味しいランチをいただきました。

これが２，０００円しないんです。
かなり、リーズナブルです。

サラダバーの野菜たちは、自分の中にあった
一般的な「サラダバー」の（あまりよくない）
イメージを良い意味でくつがえしてくれました・・・

さすが、素材にこだわってるだけあります。

わたしがオーダーしたのは「信州福味鶏のクリーム煮」

柔らかくて美味しくいただきました


くらすわは、雰囲気もお味もお値段も文句なし。
諏訪湖に行ったらイチオシのお店です