有給を1日取って、2週間
ありがたいですけど、どこにも行く予定ありません
長男も帰省せず、実家での集まりも中止に。
両親がもし感染したら、と思うと会食はできませんねさびしい。
さびしい。仕方ないのでほぼ毎日テニスの予定を入れてます
今日も早朝7～9時
たっぷり練習してきました。
昼間もあるので熱中症には気をつけなくちゃ
右ふくらはぎも肉離れ気味なので、整骨院の先生に無茶しちゃダメ
と釘を刺されてます。
と釘を刺されてます。テニスを頑張ってるからなのか、「シボヘール」(←分かりやすいネーミング)の効果なのか、体脂肪は徐々に減ってます。
5月ぐらいまではずーっと25%台(笑)だったのが、自粛明けの6月からテニス復活、シボヘールも飲み始めて、今週は21～22%台をフラフラしてます
目標は17～18%台がんばろ
がんばろ腹筋もちょっぴり凹んできたけど、下っ腹はなかなかねぇ
体重も減りませんわ
テニスしたあとは1kg減ってるけど、テニスのない日は元通り
ま、見た目スッキリになってれば体重は良しとしよう
顎のラインとか鎖骨まわりはスッキリしてるんだけど、これって年齢のせい
スリムになってもオシャレして出かけることもなく、見せるパートナーもおらず、さびしい夏休みです
飲みにも全然行けないので、明日は前々職場の若者たちとオンライン飲み会でーす
全国各地に散らばって、なかなか会えないから楽しみ～
オンラインって顔がアップになるからほうれい線とかシミシワ、気になるのよね
家飲みだけど化粧ちゃんとしなきゃ
あまり出かけられないけど、楽しい夏休みにしましょう