９／23（水）△メンタル・普通、若干落ち込み体調・ 怠い眠いやる気ない食事・昼、糖質取りすぎ 夜、芋・しゃぶしゃぶサラダトレーニング・筋トレ（デッドリフト、スクワット）、早歩き10分片付け・シューズクローゼット（靴の整理）—————————————パパ 出勤昨日の日中は暑さが戻ったのに加え息子の部活の試合でメンタルの浮き沈みあり今日は買い物行って帰ってから何もできず疲れと眠気でダウンかなり長々と寝てしまったバイオリズムを調べたら「最低」の模様まぁ仕方ない
