ダイエット

自分の記録

1年で約7kg 減らしました

25年前からの第一目標の数字

どんなダイエットをやっても減らなかったけど　達成〜😊

サプリメントも必要なし

酵素風呂で代謝をあげて

食の改善💪

ご飯はモリモリ　お腹いっぱい食べる!

ポイント重視

身体は食べたもので作られます

今年　還暦

もう一度　生まれ変わり🤗