1月18日でございます。
天気予報では午後から雪になるという事で、動き回るなら午前中が吉。
いつもの信州スカイパークへ。あまりの寒さに今日は最初から走るよ。膝とか痛くなっちゃうと困るから、ストレッチだけは入念にね。
もともと運動神経ゼロなアラフィフで身体を動かすのは大嫌いな自分でしたが、会社へは徒歩通勤に変えてみたり、休日は空港周辺を徘徊（笑）するようになってから、着々と体力が付いているようで、遂に5km30分を切れるようになりました～。何ごとも継続なんですね。このあとはボロボロでしたけど。5kmを同じペースで走れるようになったというのは自分的には凄い進歩です。
トータル7.5kmジョギング+3.5kmウォーキングの11kｍで今日は終了。飯だ！
いつもの道の駅で、本日は「味噌ラーメン大盛り」650円。
走っている時は汗だくで暖かいんだけど、止まるとすぐに体が冷えてくる。冷えた体に暖かい味噌ラーメンに長野名物・八幡屋礒五郎の七味をぶっかけて美味しくいただきました。
午後になっても雪は降らず、予報では今夜未明に降るとの事。積もって欲しくないな～。。。
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