22w2d 【足のむくみがマックスに】

22wになりました。 お腹の赤ちゃんは、時折ポコポコと元気にうごいています。 ようやく胎動を感じるようになりました。 と、同時に足がむくみ始めました。 像のような足に！？ 靴下の跡が付くというのを通り越して、 指の第一関節が入るくらい凹むのです。 やばすぎる？！ 土曜にマタニティスイミングへいき 助産師さんとインストラクターに相談。 30分のポールでのストレッチをプール前に 指導くださいました。 このスポーツジムは助産師さんがいて下さいます。 体調チェックをしてくれるので安心。 助産師さんは、むくみが強く血圧が高いと大変だけど いまのところ血圧は低いので大丈夫よ。 と言っていただけ、ひとまずホッとしました。 恐れるのはひとつ！ 「妊娠中毒症」 そうならないためにも血流良くしなくっちゃ！ スイミング１時間。 バタフライにクロール、けのびにバタ足。 相変わらずハードなスイミング‍ やる前より、むくみは減りました。 スイミングって素晴らしい。 この調子。この調子。 帰宅後は、タンスの奥にしまいこんでいた 圧着ソックスを2本引っ張り出し２枚を重ね履きに。 極端すぎるかしら マタニティヨガも通おうか考えはじめてます 妊娠前はホットヨガとアンティグラビティを やっていたので、、、 体をそろそろ動かしたくて うずうずしてます。