ダイエット経過観察

先週からあまり変わらず

朝一体重が68.5kgです。

今週は朝一体重を67kg台に一回で良いので行くのが目標です

食事会が２日続けてあります。

体重は増えると思いますがそのあと上手に対応したいと思います

運動はしたくないけど運動が大事なのはわかってるので

SIXPADはじめました

腹筋部分と足を乗せるだけの物

効果はあるのでしょうか

頑張ります💕

今日のエルメス

今週のダイエットのお供

グミサプリ 鉄＆葉酸 30日分(60粒)【グミサプリ】

噛みごたえがあり美味しいので

お腹空いてしまった時のお摘みに

栄養も摂れる優れ物

ミチョ 美酢 ビューティービネガーゼリー ざくろ＆青りんご 10個入り（ざくろｘ5／青りんごｘ5）