「なんで私は
大事にされないんだろう」
そうやって何回も傷ついて、
人間関係に疲れて、
「なんか、私ばっかり損してる気がする」
って感じることないですか？？
そう感じてる人ほど、
実は一番見えてないことがあるんです。
それが
「自分が自分を雑に扱ってる」
ってこと。
ここがかなりの重要ポイントで、
でもね、本人は、
ほとんど無自覚。
だって、
「優しい人」でいようとしてるから。
嫌なのに笑う。
本当は断りたいのに合わせる。
疲れてるのに無理する。
苦しいのに「大丈夫」って言う。
行きたくない誘いにも応える。
傷ついたのに「気にしてないよ」って流す。
これ一見、優しさに思う人も多いのですが、
実際は周りに嫌われないための
サバイバル状態なんですよね。
相手を思いやってるようで、
本当は
「嫌われる怖さ」に
支配されてる状態なんです。
だから、
どれだけ人に尽くしても、
どれだけ空気を読んでも、
どれだけ我慢しても、
心は全然満たされない。
むしろ、
どんどん苦しくなる。
その1番の理由は
自分の本音を
置き去りにしてるから。
本当は嫌だったし、
本当は悲しかったし、
本当は寂しかったし、
本当は助けてほしかった。
でも、
それを飲み込んで、
「いい人」を演じ続けてしまうんです。
そうすると周りは
あなたを「我慢してくれる人」として
扱い始めちゃうんです。
雑に連絡しても許してくれる。
急なお願いも断らない。
傷つけても離れていかない。
そうやって、
少しずつ扱いが軽くなってしまうんです。
でもそれ、
ただ相手が悪い！！ってわけじゃないんです。
あなた自身が、
「私はこの扱いで大丈夫です」
って無意識に許可を出してしまってるんです。
現実って、
残酷なくらい自分の扱い方が反映されます。
自分を後回しにする人は、
周りからも後回しにされるし、
自分の気持ちを無視する人は、
周りからも気持ちを軽く扱われる。
逆に、
自分を大切に扱う人は、
周りからも丁寧に扱われる。
もちろん、
最初は怖いですよね。
断ったら嫌われるかもしれないし、
本音を言ったら空気が悪くなるかもしれないし、
距離を置いたら独りになるかもしれない。
でもね、
自分を犠牲にして繋がる関係って、
結局ずっと苦しいんですよ。
無理して好かれても、
本当の安心感なんて得られない。
だから本当に必要なのって
愛される努力とかじゃなくて
まずは、
自分が自分を
雑に扱うのをやめること。
例えば、
疲れてるなら休む。
嫌なら断る。
悲しいなら悲しいって自分を認める。
無理なものは無理って言う。
それだけでいいんです。
でも、それが簡単じゃなかったりしますよね。
最初はワガママに感じるかもしれないけど
でもそれは、
今まで自分を抑え込みすぎてただけ
かもしれないんです。
自分を大切にするって、
全然特別なことじゃなくて
「私は私を粗末にしません」
って決めること。
その覚悟ができた瞬間から、
人との関係に気づきが生まれてきます。
「大事にされたい」なら先に、
自分が自分を大事にすること。
それを避けたまま、
誰かに満たしてもらおうとしても、
同じ苦しさが繰り返されるだけなんです。
私はなんで大切にされないんだろうと感じる方は
ぜひ視点を変えてみてほしいなと思います。
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