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今週もお疲れさまでした！！
夏休みに入って、
帰省・旅行ラッシュが始まっている
ニュースを見ました。
私は木曜午後から夏休みだったので、
ラッシュにはかぶりませんでした。
早いうちに帰ってきていて良かったです♫
今日はカウンセリングの
予定がなかったので、
インプットの日にしました。
今日読んだのは、パリコレの
メイクアップアーティストを経験し、
YouTuberとしても活躍している
CeCe(シシ)さんの『美容はメンタルが9割』という本を読みました。
美容には特に関心がない私で、
CeCeさんのことを知りませんでしたが、
美容とメンタルに
関係性があるというタイトルを見て
「どゆこと？！」
って思い、購入しました。
この本の中にはワークがあって、
じっくり考えながらやった時間を含めて
だいたい3時間くらいかかったかなぁ。
メンタルの重要さ、
自分自身のメンタルを整える方法が
書いてある1冊でした。
メイク本ではなくて、
メイクよりも大切な「根元の美しさ」を
育てるための1冊だったので、
男性の方にも読んでいただきやすい1冊です♫
この本で一番出ていた単語：
セルフエスティーム (自己肯定感)
自分自身を認めて育てることで、
メイクで美しくなる人ではなくて
内面から美しい人になる。
メイクは相手に好印象を与える
「お守り」でしかないから、
内面がきれいでない人は
どんなメイクをしても
美しくなれない。
自己肯定感を育てるために
いちばん大事なのが「言葉」。
たとえば、あなたが役割で呼ばれると、
その役割にマインドが近づいていく。
相手にかけた言葉は自分の耳にも入るため、
自分にも返ってくる。
コンプレックスやモヤモヤしていることは
ストレスの原因になるから、
口に出していこう！
するとあなたが悩んでいたことが
他の人にとっては
気になっていなかったことだって気づくから。
言葉のほかに大事なのが、環境。
環境を変えると考え方も変わりますよね。
きっかけは些細なことから始まるから、
どんどん外に出て、
環境を変えていきましょう！
といった内容が書いてありました
この本を読んで、自己肯定感は
健康だけでなくて美容にも
影響していることが分かりました。
自己肯定感を高められるように、
まずは身の回りの人に
感謝の言葉を伝えていこうと思います♪
絶対ウケるメイクのコツも
こそっと書いてありましたが、
そちらは本を読んでみてほしいです
さっ！この本読んで元気になったから、
明日のカウンセリングも楽しむぞ～！！
明日もよろしくお願いいたします
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