おはようございます😊
maru moon_凛です
ご訪問下さり
有難うございます😌
今日は
野菜の日
だそうです
🍅🍆🥑🥦🥒🌶🌽🥕🥔🍠😋🍴💛
野菜大好き😍
ダイエットもどき中の
今の私に合う野菜は…
きゅうり🥒❗
と
もやし🌱❗
だそうです😁
どちらも大好き🥰
１日の理想摂取量は
350gで緑黄色野菜と淡色野菜を
バランス良く摂るのが理想だそう✨😆
割合は
緑黄色野菜120g
淡色野菜230g
野菜なら
ほぼ何でも食べれるので
無問題(*•̀ᴗ•́*)👍
今日は野菜祭りだ😆💕
🍅🍆🥑🥦🥒🌶🌽🥕🥔🍠
では、改めて
健康を考える1日を…