こんにちは、ケイです！
私は三日坊主タイプなのでダイエットが基本続きません。
体が弱いので風邪を引いたり、胃腸炎になったりしてダイエット成功してしまうタイプ。
しかしもう年齢的にそんな痩せ方は良くない！
と思い動画を漁りました。
動画あり過ぎてどれしたらいいかわからない。
って現象にここしばらく悩まされてしまい、
手当たり次第自分に合う動画探して見つけました。
ズボラストレッチ！！
この人が上げてる動画で
【お腹痩せるストレッチ筋トレ方法】！！
これ辛いけど動画内で休憩ストレッチも取り入れてくれるので最後まで出来ます。
動画の長さも20分も無いので毎日できる。
あとめっちゃ良いのが次の動作をワイプで出してくれるのでバタバタしなくて済む。
それにめっちゃ褒めてくれます。
無理しないで！とか腰痛い人はこうしてね。
とか実用性のあるアドバイスもグッド👍
前にした時にこの動画の後に腹囲測ったら−3センチだったのでこの動画はガチでした！！
うおーー！！！
あと2週間で絶対に痩せるぞ〜！！
皆さんもダイエット一緒に頑張りましょう！！