二人暮らしの家に帰ってきて先ずやらなければならない事。
それは体重計に乗る事でした。
妊娠時、15キロ増加。
退院までにマイナス7キロなので、
産前プラス8キロ。
産後1ヶ月。
母乳育児で頑張っているので、2、3キロは確実に減っているという算段でしたが…
退院時プラス1.1キロ
産前プラス9キロ。
( ˊ̱˂˃ˋ̱ )？
母乳育児って痩せるんじゃなかったですか？
実家では三食もりもりご飯+おやつ
でもカロリーの高いおやつは食べてないし、
夕ご飯も7時前には食べ終わってますけど…。
ストレッチも初めて、お腹周りが少しだけマシになった気がしてましたけど…。
痩せたと思ったのは気のせいでしたね。
現実直視出来ませんでした
今日から食べ物も和食中心にして気をつけます。
10キロ体重増えると戻りにくいとは聞きましたが、本当ですね…
効くか分かりませんが、引き締めショーツを今日から履いてます
年末までにあと3キロはもどしたいぞー
頑張るぞー