毎年恒例！超個人的マニアックランキング！
今年は、「手放したものと、そのスペースに新たに入ってきたもの」ランキング～♡
第4位 自分の複雑さを嫌う気持ちを手放したら、それを愛し受け入れる気持ちが育っていった
私は単純な人に憧れていました。
ないものねだりってやつですね。
でも今年、自分の複雑さこそ美しいのでは？
と思ったんです。
ダイヤモンドは、たくさんの複雑なカットでその美しさを引き立たせます。
私も、自分という宝石をより輝かせるよう、
たくさんのカットを入れる気持ちで、
自分の複雑さを愛していきたいと思います。
それが、
目の前の方への最高の貢献になると
思うのです。
第3位 介護・看護・心理師という肩書きへのこだわりを手放したら、さらに広い視点で、こころの健康を支援する道が開けた
「出会わなければ、助けられない」
ということを思い知った2022年後半戦でした。
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出会いを創造する。
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それが、さまざまな広告、宣伝、プレゼン、商品説明の本質ですね♡
今年は病院を出て、
より多くの方の「こころの健康」のお役に立てるよう、
出会いの場を作り、
1歩1歩、活動を進めていきます☺️🍀
(「こころの健康」の定義については、
厚生労働省のものを採用 しています♡)
静かに純度・温度高く燃えてます！！
ガッツだぜ♪♪
(具体的には、今はココナラ活動でがんばっています♪)
第2位 親との関係のなかでわだかまっていたものを手放したら、これから新たに作っていきたい親との関係を描く力を得た
なんでこんな事にずっとこだわっているんだろう、という思いを手放せないでいました。
自分の器の小ささを、（無意識的に）憎んでもいて。。。
11月に、作家田口ランディさんのクリエイティブ・ライティング講座
を受講。
文章を書き進め、アドバイスを受ける中で、
親との関係のわだかまりを手放し、
これから新たな関係性をいかようにでも作っていける。という実感を得ることができました。
田口ランディさん、かっこいい。
シャーマンな人。
好きだわ～～～♡♡♡
第1位 コントロール出来ないものを手放したら、コントロール出来るものを手の内に収めることができるようになった
うーむ、
これはうまく伝えられるかどうかわからないけれど、やってみます。
例えば私はヴィム・ホフ・メソッドで、健康を自分の手に取り戻しました。
つまり、健康は今、私のコントロール下にあるのです。
とはいえ、ヴィム・ホフ・メソッド実践中にも、「自分のコントロール下のもの」「そうではないもの」があります。
呼吸は意識すれば、コントロール下に置くことができる。とはいうものの、できない範囲もある！
「今の自分」と対話し、（もうちょっと頑張りたいか）（今はこれぐらいにしとくか）を一瞬一瞬見極めています。
それを、いちいち（こうできるはずだったのに、できなかった）などと自分を否定する材料にせず、（コントロールできないものは潔く手放す！）という心持ちでいる。
そうすると、
長期的な視点で、健康をコントロールすることができるようになりました。
いかがでしたでしょうか？
超マニアック、変態度が増した感が否めませんね
2022年は、私にとって人生の流れを変えた年でした。
来年2023年は、ますます面白いことになる気がしています🤣
これを読んでくださっているあなた、
ありがとうございます。
それぞれの場所で、
共に。
自分自身を深め、
願わくば、突き抜けていきましょう！
良いお年を！